6 September 2012

(Português) Papo Fitness: Receita Panqueca Proteica

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[star] [pula] [ow] [ohhhh] [oh] [mix] [make] [loveyou] [love] [love2] [lip] [legal] [kiss] [heart] [fiufiu] [domo] [dance] [cool] [clap] [cake] [bravo] [bow] [batom] [bad] [angel] [ahh] [^_^] [^^] [] [S2] [:S] [:(] [!]

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gravatar Renata
1
6 de September de 2012 às 7:19 am

Adorei essa dica de receita.
Camila eu gostaria que voçe fizesse maquiagem discretas para pele negra.
Eu moro na França tenho acesso facil para varias marcas de maquiagem chegou aqui em Saint Tropez uma loja nova de maquiagem Kiko de Milan comprei bastante coisas e estou adorando gostaria de saber se um dia voçe vai fazer maquiagem com essa marca.
Adoro voçe Camila sou sua fa Beijinhos! [love] [pula]

2
6 de September de 2012 às 7:53 am

@Renata, apoiadíssima!!

3
6 de September de 2012 às 10:24 am

Meninas venham conhecer a Loja Instamakeup:
http://instamakeup.com.br/loja-instamakeup/

gravatar Micelia
4
6 de September de 2012 às 11:00 am

@Renata, Apoio tbm, amOo todas as dicas da Cah… tenho certeza que ela terá uma perfeita para pele negra!!!
bjO meninas

gravatar Danielly Lourenço da Silva
5
6 de September de 2012 às 11:12 am

@Renata, Apoio e=ia ser bem divertido :D [dance] [fiufiu] [domo]

6
6 de September de 2012 às 7:39 am

[love]

gravatar Camila Cristina
7
6 de September de 2012 às 11:14 am

@ana, Amei a receita! Tenho muitas dúvidas com relação a suplementos femininos, será que vc não poderia fazer um post explicando tudo bem detalhadinho pra gente? [pula] [oh] [loveyou] [love] [dance]

8
6 de September de 2012 às 12:18 pm

[cool] bjkas@Camila Cristina,

gravatar Mary Borém
9
6 de September de 2012 às 7:44 am

[pula] que deliciiiia!!!! Não consigo comer linhaça de jeito nenhum, e eu poderia usar o leite integral em vez do de soja???

A minha magreleza pede coisinhas mais calóricas!
Eu sei que temos que priorizar primeiro nossa saude e tal, mas sempre me alimentei assim e nunca tive nenhum problema!

Pode trocar??? =)

Adoro suas receitas! Amei o cup cake de chocolate proteico do seu blog!!! =)

10
6 de September de 2012 às 12:19 pm

@Mary Borém, pode usar sim querida! E a linhaça, deve ser a moída, e é tão pouquinho que vc nem vai sentir o gosto!!! Quem bom que gostou do cupcake ! heheheh bjkas

gravatar joyce
11
6 de September de 2012 às 7:52 am

Adorei essa receita! e eu achei super adequada para o cafe da manha! [loveyou] [love]

12
6 de September de 2012 às 12:20 pm

@joyce, que bom que gostouu [pula] bjkas

13
6 de September de 2012 às 7:54 am

Bom dia Cah e Bárbara!!!
Hummm, deu água na boca essa receitinha!!!
Vou tentar no fim-de-semana!!
Bjos meninas!! [love] [love]

14
6 de September de 2012 às 12:20 pm

@Cíntia Luiz, obaaa! depois conta como ficou [pula] [love]

gravatar Juliana Castilho
15
6 de September de 2012 às 8:05 am

[bow] [star] Hum,que delicia!!! Deu água na boca!!! [dance]

gravatar Mayara C. da Silva
16
6 de September de 2012 às 8:08 am

Nossa parece ser uma delícia muito bom !!!! [^_^]

17
6 de September de 2012 às 8:14 am

Vou tentar fazer essa receita! Parece ser muito boa! bjs [pula]

Ana
http://www.thecomprasforever.net

gravatar Pri
18
6 de September de 2012 às 8:15 am

Oi barbara
Nao consigo tomar whey protein, não consigo gostar do gosto!!!! Acho horrivel… E em quase todas tuas receitas, tem… Não tem nada que possa substitui-lo?

19
6 de September de 2012 às 12:21 pm

@Pri, na realidade vc tem que acertar a marca… depende da pessoa! tente o syntha-6 ou o Lean Body da marca labrada… sao os melhores “de gosto” bjkass

gravatar Pri
20
6 de September de 2012 às 2:29 pm

Obrigada por me ajudar, Barbara!!!!! Mil bjos!!!!!

gravatar Flávia de Guanhaes
21
6 de September de 2012 às 8:15 am

huuuuuuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmm….que delicia
qual melhor suplemento pra malhar e ganhar massa sou mto magra igual a Camila….
bjos Barbara vc arraza tambem como a Camila….bjaoooo

22
6 de September de 2012 às 8:15 am

Barbara preciso saber que devo tomar para eliminar as goprdurinhas mais rápido, malho todos os dias 1 hora! Espero resposta,
Obrigada [love]

23
6 de September de 2012 às 8:21 am

[…] diretamente na fonte: Super Vaidosa window.location = […]

gravatar natalia Briceño Bolaños
24
6 de September de 2012 às 8:23 am

hola !! PURA VIDA!! [cool] camila seu de meu pais COSTA RICA!! tenho 22 años… Eu envio muitos beeiijoooooss e abrazoz… delicioso,,,, eu faço-lhes um monte aqui! yyyuuummmmm.. muuuuiiiitoooo assustado com o terremoto de ontem, mas bom! graças a Deus!!!!! chaooo….. lindo dia… [love] [love] [love]

gravatar Carol Mello
25
6 de September de 2012 às 8:33 am

@natalia Briceño Bolaños, terremoto?? [ow]

gravatar natalia Briceño Bolaños
26
7 de September de 2012 às 5:07 am

@Carol Mello, [:(] [ohhhh] se carol….7,6 graus grande [ow] susto! e duro como 35 segundo -40…

gravatar Carol Mello
27
6 de September de 2012 às 8:31 am

Boom Diia Bárbara! Parece ser bem gostosa, e super fácil de fazer.. adoro suas dicas! Adorei os seus look’s que você posta no seu blog. Beijoooooos* [love]

gravatar Luanna Vieira
28
6 de September de 2012 às 8:33 am

Hummmm…amo panquecas,e essa dai então muito boua!
Bá,muito obrigado pelas suas dicas.
Beijão [kiss] . Fica com DEUS’ [heart]
[heart] [heart] [heart] [heart] [heart] [heart] [heart] [heart]

29
6 de September de 2012 às 8:36 am

Legallll ameii!!!!!!! [pula]

gravatar Daniella Cotta
30
6 de September de 2012 às 8:51 am

Adorei a dica. Adoro receitinhas!

31
6 de September de 2012 às 8:52 am

[…] = "pt-BR"; bb_name = "custom";bb_limit = "7";bb_format = "bbc"; Postagem original do site/blog: Super Vaidosa – Visite o site/blog original para ler mais […]

gravatar Eliza de freitas
32
6 de September de 2012 às 9:09 am

Barbara..que delícia..vou fazer sim…ja vi em sua pág..outras reportagens e fotos com vc cozinhando…e adorei…fica com DEUS e Bjão

gravatar larissa
33
6 de September de 2012 às 9:28 am

Bom dia Barbara e Cá tuuudo bem ?

Deve fica bom em haha
beijos [star]

gravatar Marta
34
6 de September de 2012 às 9:52 am

mmm… wygląda przepysznie;)

gravatar adriane reis
35
6 de September de 2012 às 10:00 am

[pula] [loveyou] AMEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII nossa cada dia mais apaixonada por esse blog, ja vou fazer,bjocas e sucesso

36
6 de September de 2012 às 10:15 am

A Barbara ahaza também, linda! *-*

gravatar Thalyta Reis
37
6 de September de 2012 às 10:25 am

Hum! Que Delíciaaa [ow]
Deu água na boca!!KK
[love]

gravatar Kelly Cristina
38
6 de September de 2012 às 10:50 am

Que delícia!!!
=)

gravatar wanessa
39
6 de September de 2012 às 10:54 am

Hummmmm tudo maravilhoso. Ultimamente estou incluindo
alguns desses ingredientes em minhas refeições hehehehe [pula]

gravatar Jéssica Alkimim
40
6 de September de 2012 às 10:54 am

Receita ótimaaaaaa..

41
6 de September de 2012 às 10:58 am

Obrigada pela dica

Portugal love you

Contacta-me p.f.. Estou aguardando sua resposta

gravatar Daiane Moreira
42
6 de September de 2012 às 11:03 am

Ameei a receita. AGUA NA BOCA TOTAAAAAAAAAAAAL ! Vou criar coragem para faze-la ! haha [dance]

43
6 de September de 2012 às 11:03 am

ADOREI A DICA!!! QUERO FAZER ;)
MENINAS PASSEM LA NO BLOG

http://amamosmaquiagem.wordpress.com/

BEIJOS***

gravatar Danielly Lourenço da Silva
44
6 de September de 2012 às 11:04 am

[bow] [batom] Ai eu querooow fazer :D [batom] [bow]

gravatar cida
45
6 de September de 2012 às 11:09 am

camila amei a receita,tudo de bom como tudo oque você faz [pula] .ca eu queria saber se você ainda vai fazer soteio de pinceis,e quando?um e fica com deus.xau [kiss]

gravatar Pamella
46
6 de September de 2012 às 11:12 am

Bom dia Camila [star] , queria que você soubesse que ganhou mais uma fã [heart] … nossa to amando suas makes [batom][kiss]

gravatar cida
47
6 de September de 2012 às 11:15 am

[pula] [pula] [pula] [pula] ca você e barbara é nota 10000000000000000000000,beijos fiquem com deus xau. [clap] [clap] [clap] [clap]

gravatar Ana Celeste
48
6 de September de 2012 às 11:16 am

Oi, Bárbara…Qual tipo de shake de proteina vc recomenda? Não consegui achar…..bjuss e obrigada

gravatar Micelia
49
6 de September de 2012 às 11:18 am

[love]

50
6 de September de 2012 às 11:20 am

Adorei a receita! [star]

gravatar Micelia
51
6 de September de 2012 às 11:21 am

[batom]
dicas maravilhosas sempre…

52
6 de September de 2012 às 11:21 am

Hum que vontade de comer!!!

Beijos

gravatar Dayse Anne Pinheiro
53
6 de September de 2012 às 11:31 am

oi Barbara muito boa essa receita, adorei põe outras receitas pra gente.bjos…

gravatar natalia
54
6 de September de 2012 às 11:36 am

Ameeeei a receitinha, Bárbara!! Vou fazer hj mesmo!

55
6 de September de 2012 às 11:44 am

Nossa que delicia, esta com uma cara super boa! hahahaha’
Eu vou tentar fazer.. deu uma vontade =DD

Parabéns, pela receita [cool]
Beijão

Recadinhi para Camila.

Camila, eu vou fazer um book de casamento, e eu queria umas dicas de maquiagem,
o que você pode me propor ?

Obrigada.

gravatar Pamela Maiara
56
6 de September de 2012 às 11:45 am

Adorei

gravatar Maria Claudia Rocha
57
6 de September de 2012 às 11:45 am

Nooooosssssa A-M-E-I!!!! Vou aproveitar este feriado e fazer amanhã mesmo…..Demais esta idéia de colocar receitinhas light, saudáveis e apetitosas como esta.

gravatar Gabriela Amaral
58
6 de September de 2012 às 11:47 am

Ameei a diga,alias ando gostando muito essas dicas para manter o corpitcho! [dance]

gravatar joélia
59
6 de September de 2012 às 11:53 am

[pula] Adorei esta receita com certeza vou fazer, pois adoro cozinhar principalmente uma coisinha saudável assim. [dance]

gravatar Lourdes Guerrero
60
6 de September de 2012 às 12:05 pm

[bow] Gente, vou fazer. Dá vontade comer aquela pilha hahah [bow]

gravatar Bruna
61
6 de September de 2012 às 12:15 pm

Adorei a receita! Mas gostaria de saber se é possível trocarmos o suplemento por algum outro ingrediente? Obrigada, Bruna

gravatar Franci Pacheco
62
6 de September de 2012 às 12:42 pm

Huum, deliciosa essa receita!

gravatar Priscilla Alves
63
6 de September de 2012 às 12:44 pm

Nossa, amei a receita. Com certeza vou fazer em casa!!!! Perfeita para o café da manhã!!

[pula] [ow] [dance]

gravatar Aline Rodrigues
64
6 de September de 2012 às 12:53 pm

Gostei mto da receita Barbara,mas no café da manha eu gosto do meu tradicional paozinho frances com cabelo [^^] ,adoro seus post Barbara,vc é demias [clap] Beijinhossss [love]

gravatar Aline Rodrigues
65
6 de September de 2012 às 12:54 pm

@Aline Rodrigues, OPAA,EU KIS DIZER CAFE E NAO “CABELO” FOI MAL RSRSRSRS

gravatar Gabriela
66
6 de September de 2012 às 1:00 pm

ADOREI vou tentar!! [cool]

gravatar Marcia Alves
67
6 de September de 2012 às 1:13 pm

Muito boa a receita,
vou fazer com certeza!!
Bj

gravatar LUANA
68
6 de September de 2012 às 1:47 pm

[pula] Ola Camila… Você poderia fazer um vídeo com sombras 3D.
Beijos adoro seus videos e suas dicas aprendo muito com elas.

gravatar Viviane Filipim Mendes
69
6 de September de 2012 às 1:51 pm

[ow] [dance] Super amei!!!! Amo suas dicas. Vou confessar minha minha mudou muito depois q começei a te seguir!!! [love]

gravatar Gabi
70
6 de September de 2012 às 2:05 pm

Oi, tenho uma dúvida. faz mal tomarmos estes shakes proteicos e suplementos sem prescrição médica, ou estes não há problemas em serem utilizados? Gostaria que se vocês pudessem me orientassem, pois minha genética é magrinha. Muito obrigada e adoro o blog, beijos!

gravatar Vanessa Carvalho.
71
6 de September de 2012 às 2:21 pm

Oi, Camila! Adoro os seus links , vem me ajudando muiiito! Estou sendo muito elogiada, após conhecer o seu blog e ver as suas maravilhosas dicas! Posso lhe pedir um favorzinho? Quantas calorias possui esse prato? Brigadão, sucesso e fique com Deus!!! Bjks!

gravatar Maísa
72
6 de September de 2012 às 2:23 pm

Adorei a dica!! Mas vc sabe diser qto q vai na medida do shake, pq no meu não vem o medidor!!

gravatar Jaqueline
73
6 de September de 2012 às 2:39 pm

Oiii lindona, adoro suas dicas!! [pula] Gostaria de tirar algumas duvidas caso puder responder agradeço. No agachamento livre o ideal é fazer total ou agachar so 90 graus ?? E o melhor treino para hipertrofia, pois uns indicam series com pouca repeticao outros indicam 4 series de 20,15,10,8 repeticoes. Fico confusa pois cada profissional de educacao fisica diz uma coisa [ow] [ow] Desde ja agradeço, bjinhoss [love]

gravatar Giuliane
74
6 de September de 2012 às 3:12 pm

Bah, da pra substituir o shake de proteina por outra coisa?
Bjão lindaaaaa! Adoro seu blog e estou firme e forte na transformação!!!! Uhuhl [dance]

gravatar Wanny Karlla
75
6 de September de 2012 às 3:33 pm

Parece ficar uma delícia, vou fazer para o meu café da manhã, obrigado. Beijos.. [love]

76
6 de September de 2012 às 4:13 pm

eeu adoreeeei! uma dica otima tambem para fazer isso antes de ir pra faculdade!
[loveyou]

gravatar Ju
77
6 de September de 2012 às 4:59 pm

[pula]

78
6 de September de 2012 às 5:00 pm

[bow] Adorei a dica [^_^]

gravatar Simone
79
6 de September de 2012 às 5:40 pm

Será que posso fazer com salvado de aveia? Amei a receita!!!!!

80
6 de September de 2012 às 6:12 pm

Olá Camila,
tenho um blog de receitas e quero muuuuuito testar essa daqui!
Vou voltar pra dizer como ficou, tá?!
bjs

81
6 de September de 2012 às 7:30 pm

Ameeei a Dicaaa

[love] [kiss]

gravatar Daiane C.
82
6 de September de 2012 às 7:34 pm

BARBARA e CAMILA,

Nos indique cremes brasileiros para celulite!!
Acho que muuitas meninas vão apreciar a dica!

Beijoss

83
6 de September de 2012 às 10:10 pm

Bárbara, por favorzinho me indica um suplemento Proteico, eu malho um pouco pesado e não tenho facilidade em hipertrofiar. [love]

gravatar Ellen
84
7 de September de 2012 às 12:12 am

nossa que legal, nunca imaginei fazer pratos com shake de proteina…
Não consegui fazer o desafio, mas assim que começar a trabalhar eu vou fazer…
super beijo

gravatar Geise
85
7 de September de 2012 às 1:16 am

[dance] Eu amo panquecas! Farei essas com certeza!

gravatar Catherine
86
7 de September de 2012 às 7:01 am

Simplesmente adorei! Curto essas receitinhas práticas, até porque sou um desastre na cozinha! hahaha
Mais um post show da Barbara [pula]
Parabéns!

gravatar Naiana
87
7 de September de 2012 às 10:45 am

Acabei de tomar cafe da manha com essas panquecas maravlihosas! Recomendo, fácil de fazer e o melhor é que já tinha todos os ingredientes em casa!!! Yupiiiiiii
AMEIIIIIIIII

88
7 de September de 2012 às 11:56 am

Meninas, entrem nesse blog : http://teensupervaidosa.blogspot.com.br/

Tem várias dicas de como arrumar o cabelo e deixar ele LINDO,dicas de unha , passo a passo de maquiagem e VÁRIAS outras dicas! Entrem e confiram!!

gravatar Rafaela
89
7 de September de 2012 às 2:00 pm

Que deliciaaaaa!

gravatar Denise Bornelli
90
7 de September de 2012 às 2:12 pm

Adorei a receita. Só gostaria de saber se as claras sao em neve. Bjos

gravatar Karolaine Souza
91
7 de September de 2012 às 4:37 pm

q delicia!!! [domo]

gravatar Camila
92
9 de September de 2012 às 8:29 pm

Deu vontade [cake] .

gravatar Camila
93
9 de September de 2012 às 8:31 pm

Deu uma vontade enorme [cake] !

gravatar sonia silva
94
10 de September de 2012 às 12:22 pm

Ahh gostei mto nao tenho muita criatividade pro cafe da manha é sempre o mesmo sandes mista de pao integral e cafezinho :/ ja estava na hora de mudar mesmo :) gostava de mais ideias para almoço/jantar costumo cortar nos fritos e carnes vermelhas mas n consigo deixar o arroz e massa :( n sei como variar helpe me boo [loveyou] [kiss] [kiss] [kiss]

gravatar Davila Nunes
95
10 de September de 2012 às 6:10 pm

Hum …. que deliciaaa ! [mix]

96
11 de September de 2012 às 10:01 am

Humm, delícia!! [lip]
https://www.facebook.com/ladivina.joiasfolheadas

97
11 de September de 2012 às 10:08 am

amei demais o seu video com maridão, muito divertido hahahaha adorooooooooooo [love]

gravatar Alessandra Silva Damacena
98
11 de September de 2012 às 10:41 am

ai que deliciaaaaaaaa! Bjos Barbara e Camila…adoro vcs.

gravatar Alessandra Silva Damacena
99
11 de September de 2012 às 10:42 am

Muito bom aliar saúde, exercicios e beleza, sem deixar de comer gostosuras como essa né..bjo

gravatar Alessandra Silva Damacena
100
11 de September de 2012 às 10:42 am

Mais sucesso pra vcs…

101
11 de September de 2012 às 7:33 pm

nossa, deve ser mto boa essa pancake!!!!
beijossss!!!!

gravatar Fernanda Silva da Rosa
102
13 de September de 2012 às 1:43 am

adorei as dicas [pula]

gravatar Miriam raquel
103
13 de September de 2012 às 1:28 pm

amei sua dica ,e munto apetitosa [mix] [clap]

gravatar Camila
104
17 de September de 2012 às 8:29 pm

Bárbara, adorei a receita, mas não consumo shake.. tem substituto? posso substuir por algo como farinha integral ou simplesmente não adiciono o shake na receita?
Obrigada!

gravatar Vilmara Obando
105
21 de September de 2012 às 10:31 am

Aii que delicia [oh]

gravatar Sara Regina Vicente Ferraz
106
7 de October de 2012 às 6:26 pm

Amamos a receita….

gravatar Aline
107
22 de January de 2013 às 6:50 pm

[loveyou] [mix]

gravatar fernanda junqueira
108
4 de April de 2013 às 7:52 pm

Oii, rende quantas panquecas? [heart]

gravatar cristiane
109
18 de April de 2013 às 12:55 am

[pula] Fiz essa receita,e amei!!!

gravatar Raquel
110
30 de April de 2013 às 1:55 pm

Querida, dá pra congelar essa receita? Adoreiii, mas nao tenho mto tempo durante a semana, entao queria fazer no domingo e congelar!

bjinhos

gravatar sergio
111
7 de July de 2013 às 6:46 pm

resumindo da hora parabens

gravatar Rita
112
18 de July de 2013 às 12:35 pm

Eu tenho pavor de receitas que levam esse horror de claras, tenho raiva desse desperdicio de gemas!
Duvido que se fizer com menos claras ficaria ruim. Alguem ja testou?

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