13 de dezembro de 2012

Papo Fitness: Receitas para o Verão

Olá SuperVaidosas,

hoje vou deixar receitas simples, saudáveis e perfeitas para o Verão 2013.

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FITNISTA’S MOJITO

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de folhas frescas de majericão
  • 1/2 xícara de folhas frescas de hortelã
  • 1 limão, cortado
  • 1 colher de sopa de caldo de cana (natural)
  • 2 xícaras de água com gás
  • gelo

Modo de Fazer:

Coloque as folhas de majericão, hortelã, limão e o caldo de cana em uma coqueteleira. Com uma colher de madeira, amasse os ingredientes até retirar o suco do limão. Adicione a água com gás e misture. Coloque gelo em dois copos e sirva a bebida. decore com folhas de hortelã.

Bônus: O manjericão tem propriedades anti-inflamatórias.
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PANINI DE RÚCULA COM TOMATE SECO

Ingredientes:

  • 1 pão integral do tipo baguete
  • 12 tomates secos
  • 50g de queijo mussarela, cortado em pedaços finos
  • 150g de peito de peru, cortado em pedaços finos (prefira os naturais, com baixa quantidade de sódio)
  • 2 xícaras de folhas de rúcula

Modo de Fazer:

Coloque os ingredientes (menos a rúcula) em camadas no pão baguete. Coloque o sanduíche em uma frigideira ou grill em fogo alto, deixe tostar cada lado por 3 minutos. Quando os paninis tiverem prontos, abra o sanduíche e adicione a rúcula. Corte o pão baguete em 4 pedaços diagonais.

Bônus: As folhas de rúcula são antianêmicas, antiasmáticas, antiescorbúticas, digestivas e diuréticas.Photobucket

Espero que tenham gostado e aproveitem o verão para mudar o seu estilo de vida para um mais saudável.

Beijinhos & Bom Treino [love]

Foto de Assinatura do SV





[star] [pula] [ow] [ohhhh] [oh] [mix] [make] [loveyou] [love] [love2] [lip] [legal] [kiss] [heart] [fiufiu] [domo] [dance] [cool] [clap] [cake] [bravo] [bow] [batom] [bad] [angel] [ahh] [^_^] [^^] [] [S2] [:S] [:(] [!]

1
13 de dezembro de 2012 às 6:19 am

[…] original do site/blog: Super Vaidosa – Visite o site/blog original para ler mais […]

gravatar Sullamy
2
13 de dezembro de 2012 às 6:22 am

Huuuummm… que aspecto!! [mix] Deve ser maravilhoso.

Obrigada Camila por existir em nossas vidas… conheci seu blog ha pouco tempo, mas já sou apaixonada por vc. Vc é perfeita… [heart] Mulher, vc existe mesmo? Minha musa inspiradora… Decidi entrar no Gym tbm, viu? Te amo te amo te amo te amo te amo te amo te amo te amo te amo te amo… [loveyou] Nem te conheço pessoalmente, mas tenho tanto orgulho de vc… uma brasileira levando tudo de bom por esse mundão a fora!!

Bjus no seu [heart]

[Reply]

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Rafaelaa Respondeu:

Eu te amo demais,você é minha diva eu não vivo sem você em minha vida,só hoje eu pude criar coragem e fala que te amo demais,você me inspira,eu moro aqui ,em Patrocinio Paulista,SP,morro de vontade de ter essas maguiagens mais não poço pois minha mãe num tem condição financeira mais eu sou feliz pois todos os dias fico olhando suas fotos no Facebook ou no Twitter,te admiro demais,mais continua assim essa mulher maravilhosa linda,que me inspira sempree ! ♥ eu teamo mtto

[Reply]

gravatar Sullamy
3
13 de dezembro de 2012 às 6:36 am

Ah, sugestão de vídeos:

Para voos Nacionais e Internacionais:
1) Vc poderia fazer um vídeo nos ensinando como arrumar as malas (dentro dos limites 23 kg e 32 kg – dependendo do voo), especialmente como organizar os calçados para aquelas vaidosas que gostam de levar “n” pares!!
2) Nos mostrar tbm como arrumar as maquiagens e as paletas pra não quebrarem (agora que comprei meu “kit iniciante” estou com uns ciúmes e um cuidado… hehehe).
3) E o principal: nos mostrar o que vc leva dentro da sua bagagem de mão. Quando eu viajo não coloco nada de maquiagem na bolsa, nenhum baton, por medo de confiscarem no aeroporto. Mas saio um pouquinho ja maquiada de casa. Mas quando ocorre do voo ser longo, como fazer para dar aquela retocada no look para remover a cara de cansada? Tem que ter algum acessório na bolsa, né? Vc que voa muito já está por dentro dessa rotina de aeroportos. Espero que esta sugestão de vídeo tbm tenha sido de interesse de outras vaidosas.

[love] e obrigada.

[Reply]

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Luciana Respondeu:

Otima sugestao !!! tb fico na duvida de como organizar minha maquiagem p nao quebrar ! a ultima vez q viajei meu blush quebrou e minha base estorou : (

[Reply]

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Rosa Respondeu:

@Sullamy, Otima sugestão

[Reply]

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Lolla Respondeu:

@Sullamy, tambem [kiss] achei otima a sugestao. precisamos saber MAKEUPBYCAMILA!

[Reply]

gravatar Andressa M
4
13 de dezembro de 2012 às 7:11 am

Bom Dia Barbara
Gostei das dicas mas adorei o Fitnista’s Mojito parece muito refrescante.queria um agora haha.
Bjus [love]

[Reply]

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Barbara Eckonen Respondeu:

@Andressa M, obrigada querida!!! bjinhuss

[Reply]

gravatar Juliana
5
13 de dezembro de 2012 às 7:22 am

Hum….dicas deliciosas,adorei Barbara!!!! [pula] [pula] [pula] [pula] [pula]

[Reply]

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Barbara Eckonen Respondeu:

@Juliana, [pula] [love] [love]

[Reply]

6
13 de dezembro de 2012 às 7:32 am

Bom dia Camila! Adorei a receita, esse fim de semana vou fazer em casa.
Bjs
zaramania

[Reply]

gravatar tatiane conçule
7
13 de dezembro de 2012 às 8:14 am

Bom Dia Camilinha! Arrasou nas receitas…amei! Aqui no Brasil esta um calor de matar, e essas receitas são perfeitas para passar por todo esse calor com boa alimentação! Parabéns por tudo que és! [kiss] [kiss] [kiss] [kiss] [kiss] [kiss] [kiss]

[Reply]

gravatar Laura Priscilla
8
13 de dezembro de 2012 às 8:32 am

Barbara Obrigada por deixar nossas vidas mais Saudaveis [oh]
[love]

[Reply]

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Barbara Eckonen Respondeu:

@Laura Priscilla, Obrigada pelo apoio linda!!! bjinhus [love] [love]

[Reply]

gravatar Raynne
9
13 de dezembro de 2012 às 8:45 am

Adorei as receitinhas *-*

Visitem meu blog [love] [love]
http://fashionstylebyra.blogspot.com.br/

[Reply]

gravatar Hillary
10
13 de dezembro de 2012 às 8:49 am

Adoreeeeei [clap] bjooo

[Reply]

gravatar Carol Mello
11
13 de dezembro de 2012 às 9:26 am

Gostei da primeira receita! Parece ser uma delícia.. Bárbara, queria te dar os PARABENS por tudo que você fez até hoje no blog, suas dias são sempre incríveis.. e adoro seu blog tbm! Sucesso sempre amaada. Beijo enoorme [love]

[Reply]

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Barbara Eckonen Respondeu:

@Carol Mello, Muito obrigada pelo apoio e carinho Carol!! Mil bjkassss [love] [love]

[Reply]

gravatar Mayara
12
13 de dezembro de 2012 às 9:27 am

Ual adorei, parecem ótimos !!
Vou preparar um desses com certeza!
[dance]

[Reply]

gravatar wanessa
13
13 de dezembro de 2012 às 9:40 am

Amo muito tudo isso… [pula]

[Reply]

gravatar Dayse Dias
14
13 de dezembro de 2012 às 9:49 am

Que delíciaaaa ameiii as receitinhas! [mix]
Bjos Bah e Milah! [love]

[Reply]

gravatar Amanda Ferreira
15
13 de dezembro de 2012 às 9:51 am

Que delicia Barbara, obrigada pela dica.
Beijo [love]

[Reply]

gravatar Marilia
16
13 de dezembro de 2012 às 9:53 am

Meu Deus eu não consigo, comer esses negocio ai não rsrsrsrs
Mais quero mtoo ficar sarada……num tem outra dika rsrsrs [love] [love] [love] [love]

[Reply]

gravatar Lucimara Gladis
17
13 de dezembro de 2012 às 9:54 am

Essas receitas estarão na lista das mais pedidas nesse verão!
Sua dica está ajudando muito a manter a forma aqui em casa…
O B R I G A D O ! [love]

[Reply]

gravatar natalia
18
13 de dezembro de 2012 às 9:57 am

amoooooo suas receitinhas, barbara!! são 10!!! beijos, linda

[Reply]

gravatar Tammy
19
13 de dezembro de 2012 às 10:16 am

Barbara adoreii … quero fazer todass !! beijos

[Reply]

gravatar Ariane Faria
20
13 de dezembro de 2012 às 10:26 am

Q [star] [star] [star] [star] [star] [star] ue delícia,amo pratos leves assim.

bjo

[Reply]

gravatar Taísa
21
13 de dezembro de 2012 às 10:26 am

Hummmmm, que delícia essa baguete… vou fazer hj….
Adorei a dica!!!

[Reply]

gravatar ucilene
22
13 de dezembro de 2012 às 10:26 am

[pula] nossaaaaa!!!! deve ser uma delicia ..vou fazer conserteza . bjos K. .TE DOLU DE MONTÃO .. [lip]

[Reply]

Gravatar

ucilene Respondeu:

@ucilene, DETALHE MEU NOME FALTOU A LETRA L NO COMEÇO .(LUCILENE)

[Reply]

Gravatar

lucilene Respondeu:

@lucilene,

[Reply]

gravatar Beatryz Monteiro
23
13 de dezembro de 2012 às 10:27 am

Adoro suas dicas! Você é maravilhoooooosa!! Obrigada de verdade por me fazer tão bem todas as manhãs. hahahah Beeeijos linda!

[Reply]

gravatar Franci Pacheco
24
13 de dezembro de 2012 às 10:36 am

Que delícia, quero experimentar a bebida!

[Reply]

gravatar Michelle Flor
25
13 de dezembro de 2012 às 10:39 am

A-DO-REI AS DICAS! ABRAÇOS!

[Reply]

26
13 de dezembro de 2012 às 10:43 am

[bow] Amei…no verão eu como bastante fruta,não sinto muita fome… [kiss]

[Reply]

gravatar JOAO
27
13 de dezembro de 2012 às 10:45 am

MUITO BOAAS RECEITAS FIS TODAS

[Reply]

gravatar Julia
28
13 de dezembro de 2012 às 10:58 am

Adorei as dicas! :D [pula] Um beijo!

[Reply]

gravatar Dai
29
13 de dezembro de 2012 às 11:10 am

Amei a dica amores….amo sanduiche natural e sem carne ou frango…humm…delicia.. [pula]
[love]

[Reply]

gravatar Mykaella Isa
30
13 de dezembro de 2012 às 11:27 am

Oi camila adorei as receitas [pula]

[Reply]

gravatar Lucilene
31
13 de dezembro de 2012 às 11:29 am

NOSSAAAAA!!!! DEVE SER UMA DELICIA .VOU FAZER CONSERTEZA,A PROPOSITO ADOREI A DICA …. [batom] BJOS K ,TE DOLU DE MONTÃO…. [kiss] .Q DEUS CONTINUE ABENÇOANDO SEMPRE VC …. [kiss] [lip]

[Reply]

32
13 de dezembro de 2012 às 11:38 am

Oiiie Barbara tudo bem?
Tenho uma dúvida…bambolê endurece mesmo a barriga? pois estou pretendo praticar todos os dias para deixar minha barriga mais firme e bonita para o verão.
Desde já agradeço sua ajuda
Bjkas [love]

[Reply]

gravatar Sigrid
33
13 de dezembro de 2012 às 11:45 am

Oi Camila, adorei a dica, parabéns pelo blog.
Estou grávida de 5 meses, e gostaria muito de uma dica da Bárbara sobre alimentação para gestantes, seria possível??
Te adoro, Beiijo!!

[Reply]

gravatar Emhy Portela
34
13 de dezembro de 2012 às 12:01 pm

Hun……adorei..
Camila um bj pra vc
Manaus-AM

[Reply]

gravatar Emhy Portela
35
13 de dezembro de 2012 às 12:02 pm

[loveyou]
[love]

[Reply]

gravatar deusa
36
13 de dezembro de 2012 às 12:19 pm

adoro seus posts!!!!! [dance] [dance]

[Reply]

gravatar Camila Moraes
37
13 de dezembro de 2012 às 12:27 pm

Adoreei, deu água na boca

[Reply]

gravatar Elidiane Araujo
38
13 de dezembro de 2012 às 12:33 pm

Adorei as receitas, espero fazê-las…

[Reply]

gravatar juliana
39
13 de dezembro de 2012 às 1:04 pm

[kiss] adorei [kiss] [kiss]
camila atende o meu pedido por favor! [love] [love] [love] [love] [love2] [love2] [love2] [love2] [love2]

[Reply]

40
13 de dezembro de 2012 às 1:08 pm

Ótimas dicas Barbara E. Amo o seu blog fitnista e claroooo o Super Vaidosa também, kkk
minha dupla perfeita Beijos [love]

[Reply]

gravatar Aline Rodrigues
41
13 de dezembro de 2012 às 1:40 pm

Adoro quando vc deixa receitinhas Bahque bom quando tem post sei aqui no blog [dance]
Eu entrei no seu blog(e ameeei [love2] ) mandei um e-mail pra vc,me responde por favooor [legal] ,to aguardando ta,beijinhooooooos [love] [love]

[Reply]

gravatar RaquelB
42
13 de dezembro de 2012 às 2:19 pm

[star] ameiii [love]

[Reply]

gravatar Gabriela
43
13 de dezembro de 2012 às 2:22 pm

Adorooo suas dicas Barbara [dance] [dance]

[Reply]

gravatar Nathaly Villene
44
13 de dezembro de 2012 às 3:02 pm

Nossa maravilhoso, não estou mt fora de forma mas sigo a maioria das suas dicas hihi. Parabens linda, td de bom e mt mt mt sucesso. Te amo, você é minha diva [love]

[Reply]

45
13 de dezembro de 2012 às 3:03 pm

Preciso tomar coragem em 2013 e mudar meus hábitos, rotina e alimentação!!
Que esses posts me ajudem e me inspirem =]

beijos

[Reply]

gravatar Prada
46
13 de dezembro de 2012 às 3:12 pm

HUMMMMMMMM pareçe bom!

[Reply]

gravatar Amanda Luise
47
13 de dezembro de 2012 às 4:24 pm

Hmm que delícia!!! Ótimas dicas… Isso é bem a cara do verão mesmo!!
Arrasou!! Obrigada por mais essas dicas ;) [kiss] [cool]

[Reply]

gravatar silvania wietcovsky
48
13 de dezembro de 2012 às 4:40 pm

UAUUU… Adorei as receitinhas, parecem ser bem fáceis de fazer.. [cool]
Beijinhos [love]

[Reply]

gravatar Simone Lopes
49
13 de dezembro de 2012 às 7:22 pm

hmmmmmmmmmm , amei as dicas ! ;D

[Reply]

gravatar Marina Domingues
50
13 de dezembro de 2012 às 8:02 pm

Parecem deliciosas [oh] vou tentar uma delas pelo menos [dance]

Beijos portugueses [love] [S2]

[Reply]

gravatar Gabriela
51
17 de dezembro de 2012 às 10:29 am

mm adorei!! vou experimentar o mojito, mas o Panini eu já faço!! heheh É delicioso!! [kiss]

[Reply]

gravatar Marina Bernardino
52
21 de dezembro de 2012 às 12:59 pm

Huum parece ser delicioso, o bom é q é saudavel

[Reply]

53
29 de dezembro de 2012 às 8:23 am

Parece ser delicioso! [pula]
Beijos!

[Reply]

gravatar Janete Sampaio
54
4 de janeiro de 2013 às 7:39 pm

Amo Panini…vou fazer. [kiss]

[Reply]

55
5 de janeiro de 2013 às 8:29 pm

Olá Camila, adoro seus videos, sempre estou me atualizando com as novidades que você oferece, tando os cabelos,maquiagens,look e fitness. Gostaria muito que se possível, você e a Barbara falassem sobre suplementos! Já vi um vídeo que você fez sobre o qual você toma, e sou exatamente assim, meu matabolismo é rápido tendo dificuldade para engordar, estou na academia, entrei essa semana com objetivo de ganhar massa muscular, principalmente pernas e glúteos. Mas minha dúvida é: suplemento engorda? Pricimpalmente quando para de tomar ou de fazer até mesmo a academia? Devo começar a tomar logo nesse inicio de treino? Gostaria muito que esclarecesse essa minha dúvida! Bjos

[Reply]

gravatar Pamela Maiara
56
19 de janeiro de 2013 às 12:08 pm

amei a dica !

[Reply]

gravatar Roseane Silveira
57
24 de janeiro de 2013 às 10:21 am

[ow] QUE DELICIAAA, me deu até água na boca dessa bebida! ÓTIMA PEDIDA PARA O VERÃO!!!! [love]

[Reply]

gravatar camilA NERI
58
22 de abril de 2013 às 10:45 am

[loveyou] [heart] [heart] [cake] [love]

[Reply]

gravatar Sonia Rebêlo ( Rio de Janeiro )
59
24 de maio de 2013 às 11:13 am

MARAVILHA !!!!!

[Reply]

60
29 de outubro de 2013 às 7:11 pm

[…] Para acompanhar, você pode servir os bolinhos com uma porção de vegetais variados. Para refrescar de uma maneira saudável e deliciosa, você pode fazer a receita do Mojito Fitnista (Receita AQUI). […]

61
29 de outubro de 2013 às 7:21 pm

[…] Para acompanhar, você pode servir os bolinhos com uma porção de vegetais variados. Para refrescar de uma maneira saudável e deliciosa, você pode fazer a receita do Mojito Fitnista (Receita AQUI). […]

62
29 de outubro de 2013 às 7:22 pm

[…] Para acompanhar, você pode servir os bolinhos com uma porção de vegetais variados. Para refrescar de uma maneira saudável e deliciosa, você pode fazer a receita do Mojito Fitnista (Receita AQUI). […]

63
29 de outubro de 2013 às 8:51 pm

[…] Para acompanhar, você pode servir os bolinhos com uma porção de vegetais variados. Para refrescar de uma maneira saudável e deliciosa, você pode fazer a receita do Mojito Fitnista (Receita AQUI). […]


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