4 de fevereiro de 2014

Receita: Picolé de Frutas

Olá Vaidosas,

Hoje vou compartilhar com vocês uma receita perfeita para o verão e também uma ótima maneira para ajudar as crianças a ingerirem frutas diariamente. Quem recusa um picolé? Ninguém né? Ainda mais com o calor que está fazendo em todo o Brasil!

 photo picole6.jpg

Ingredientes  

  •  1/2 xícara de morango picado,
  • 1 manga pequena ou 1 pêssego cortados em pedaços,
  • 2 kiwis cortados em fatias,
  • 1/2 xícara de blueberries ou uva de sua preferência,
  • 1/2 cup raspberries
  • 2 xícaras de suco de laranja (feito na hora com a própria fruta, penerado e sem adição de açúcar) ou 2 xícaras de água de coco natural.

*Observação: Você pode adicionar ou substituir os ingredientes por suas frutas favoritas ou da estação. Use a sua criatividade! Quando você faz a receita com a água de coco, as frutas se destacam melhor e os picolés ficam mais bonitos.
 photo picole3.jpg

Modo de Fazer

  • Arrume direitinho os pedaços de frutas em uma forma específica para picolé.
  • Coloque o suco nas forminhas de maneira que cubra totalmente a camada de frutas.
  • Coloque os palitinhos de sorvete.
  • Leve ao congelador por 6 horas ou até estarem sólidos.

 photo picole1.jpg

Além de nutritivo, esse picolé possui menos calorias que os tradicionais. Lembre-se que a frutose (o açúcar das frutas) também possui calorias. Por isso, se você precisa emagrecer, substitua os ingredientes conforme a sua preferência, mas sempre com atenção a esses detalhes que podem atrapahar a sua dieta.
 photo picole2.jpg

Espero que tenham gostado. Aproveitem a alegria e a magia do verão para iniciar (ou continuar) a ter um estilo de vida saudável!

Beijinhos & Bom Treino [love]





[star] [pula] [ow] [ohhhh] [oh] [mix] [make] [loveyou] [love] [love2] [lip] [legal] [kiss] [heart] [fiufiu] [domo] [dance] [cool] [clap] [cake] [bravo] [bow] [batom] [bad] [angel] [ahh] [^_^] [^^] [] [S2] [:S] [:(] [!]

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1
4 de fevereiro de 2014 às 9:58 pm

Hummm, que deliciaaa Camilaa!
Super verão!
Ameii! [clap]

gravatar Mariana
2
4 de fevereiro de 2014 às 10:05 pm

que ideia genial e alem de tudo linda e saborosa [clap] [clap]

gravatar Juliana
3
4 de fevereiro de 2014 às 10:06 pm

Que delícia!!!!!

Com ctz vou fazr!!!

Bjos

gravatar Flávia de Campos
4
4 de fevereiro de 2014 às 10:08 pm

huuuuuummm…. delicia Cá!! super facil e gostoso neh.. vou fazer [dance]
amo seu trabalho e sou muitoo sua fã [loveyou] [loveyou]
bjuuus… sucesso!!!!!!!!!!! [kiss] [kiss]

gravatar Isabella Matos
5
4 de fevereiro de 2014 às 10:11 pm

Hmmmmmmm’ ameeeiii a dica [dance]
[love] [heart]

gravatar Giovanna Massa
6
4 de fevereiro de 2014 às 10:12 pm

AMEI, super saudavel pra quem quer mantes a forma no verao !!! [pula]

7
4 de fevereiro de 2014 às 10:13 pm

Liinda..È bom que é saudável e super gostoso :)
Beijos.. [batom] [dance] [loveyou]

8
4 de fevereiro de 2014 às 10:27 pm

Ótima opção pra esse calor e saudável! Dá pra fazer com iogurte desnatado tbém, fica uma delícia!!!
Bjuuss

gravatar Janaina Clemente
9
4 de fevereiro de 2014 às 10:28 pm

Deve ser uma delícia, além de saudável.

gravatar Eliana
10
4 de fevereiro de 2014 às 10:29 pm

tá uma moda esses picolés!!! já vi em algumas revistas este mês. Vou fazer também!

http://www.belezacompartilhada.com.br

gravatar Patricia Viptech
11
4 de fevereiro de 2014 às 10:35 pm

Sem duvida vou fazer, ainda mais eu gravidinha humm deu água na boca. [love] [cool]

12
4 de fevereiro de 2014 às 10:49 pm

Adorei a ideia..
Ótimo para refrescar esse calor, e ainda, saudável.

Bjs

gravatar Aline
13
4 de fevereiro de 2014 às 11:17 pm

[pula] Nossa que delícia deu água na boca…
Camila vou ser madrinha de um casamento em março (08/03)
E gostaria muito, na verdade preciso que vc me dê algumas dicas do que usar..por exemplo que cor e modelo de vestidos estão em alta e claro que make posso usar…

Te adoroo demais… Beijokas! [lip]

gravatar Thais Moraes
14
4 de fevereiro de 2014 às 11:40 pm

Hummmmmmmmmmmmmm!!! Delícia!!!

15
4 de fevereiro de 2014 às 11:40 pm

Que legal essa ideia, nunca tinha pensado e é bastante fácil de se preparar, amei e com certeza irei fazer! beijokas
http://www.luanamoreira.com

gravatar Edwiges
16
5 de fevereiro de 2014 às 12:05 am

Essa e uma otima dica ja fiz esse picole para um
Trabalho da faculdade e deu super certo hj sou
Nutricionista e super indico para todos [^_^] [mix]

gravatar Talita Pereira
17
5 de fevereiro de 2014 às 12:36 am

huummmm [ow] preciso fazer urgente, pelo jeito e uma delicia [dance]
bjoss minha Diva linda [love] [love]

18
5 de fevereiro de 2014 às 12:45 am

Adorei o post hummmm nesse calorzinho então.
http://notademoda.ladeiraabaixo.com/

gravatar Stter Rocha
19
5 de fevereiro de 2014 às 1:25 am

[pula] apetitoso, vou fazer

20
5 de fevereiro de 2014 às 5:16 am

Muito legal? Eu costumo fazer só de morango, mas certamente vou experimentar esse!
http://dobrazilparaeuropa.wordpress.com/

gravatar Milena
21
5 de fevereiro de 2014 às 7:06 am

Oi Camila! Estava louca pra fazer esses picolés (obviamente nao pensei neles tão lindos assim rs), mas ja procurei essa forminha em tudo que é lugar e nao achooooo [bad]
Alguem sabe onde comprar na net?
Obrigada

gravatar Bruna Crespi
23
5 de fevereiro de 2014 às 8:13 am

Que deliciaaa!! Vou tentar fazer!! [dance] Beijoss Camila!! [love]

gravatar Barbara Santos
24
5 de fevereiro de 2014 às 8:37 am

Hum… Que delicia! Cai direitinho para esse verão que a temperatura minima é de 35º
Beijos [ow]

gravatar Giscellayne Perez
25
5 de fevereiro de 2014 às 8:56 am

CArambaa!!! [ow] [ow] [ow] [ow] [ow] [ow]
com agua de coco!!! nao tinha pensado nisso.. assim que eu trocar meu frigobar por uma geladeira eu vou fazer isso com certeza!!

gravatar thabata coelho
26
5 de fevereiro de 2014 às 9:13 am

Hmmm..deliciaaaa [ow] [ow]
mais uma receitinha pro meu carderno!! Adoreii [legal] [love]

gravatar thabata coelho
27
5 de fevereiro de 2014 às 9:13 am

opss caderno hahaha

gravatar Priscila Shirasaki
28
5 de fevereiro de 2014 às 9:33 am

Hummm deve ficar uma delícia! [clap]
Vou fazer ;)

Beijos
Meu Cantinho Decorado

gravatar Fabiana
29
5 de fevereiro de 2014 às 9:36 am

Amei a receita…vou fazer.

gravatar Lu de Paula
30
5 de fevereiro de 2014 às 9:37 am

[domo] hummm!!! vou fazer, está com uma cara ótima! [legal]

gravatar Ve
31
5 de fevereiro de 2014 às 9:46 am

hummm q deliciaaaa vou tentar fazer

32
5 de fevereiro de 2014 às 9:50 am

hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm parece muito booooooooooooooooooooooooooo e facil de fazer bora para cozinha preparar fuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. [kiss] [kiss] [kiss]

gravatar NATÁLIA MENDONÇA
33
5 de fevereiro de 2014 às 10:05 am

DELICIAAAAAAAAAAAAAAAAA

34
5 de fevereiro de 2014 às 10:28 am

Que delicia!! E fica lindo de mais… Incentiva as crianças comerem frutas!!! Ótima dica…

http://maniadepaete.blogspot.com.br/

gravatar cassiane
35
5 de fevereiro de 2014 às 11:04 am

hum agua na boca rsrs! [ow]

gravatar Amanda Sirena
36
5 de fevereiro de 2014 às 11:07 am

Muitoo legaal! fácil, bom e barato. Bjs!!!! [cake] [cake] [cake]

gravatar Franci Pacheco
37
5 de fevereiro de 2014 às 11:20 am

Que delícia, já quero fazer :B

38
5 de fevereiro de 2014 às 12:16 pm

Ai a dica! Mega fácil de fazer e super saudável.
Vou experimentar fazer.
Bjuxa [love]

gravatar Nati
39
5 de fevereiro de 2014 às 1:47 pm

Oin!!!
Amei Barbara, vou fazer com certeza!!!
[ow] [clap] [dance]

gravatar Vanessa
40
5 de fevereiro de 2014 às 1:52 pm

[cool] Achei uma super ideia para o meu filhinho!!!!!!

gravatar Carol
41
5 de fevereiro de 2014 às 2:52 pm

Ameiiiii a dicaa! [kiss]

gravatar Nathiéli
42
5 de fevereiro de 2014 às 4:32 pm

Nossaa me deu agua na bocaa… que deliciiaa essa receitaa [pula] [ow] [dance]

gravatar Juliana
43
5 de fevereiro de 2014 às 4:55 pm

Que tudoooooooo.!!!!!!!!!!! [mix] [cool]

gravatar Dani Fargoso
44
5 de fevereiro de 2014 às 5:53 pm

[clap] muuito gostoso e nutritivo!! [loveyou] Camila!! Parabéns!! [ow]

45
5 de fevereiro de 2014 às 8:26 pm

[bow] Deve ficar uma delícia né?Vou fazer,nesse calorzão que tá fazendo aki,vai ser uma maravilha.hahahh [kiss]

gravatar Josiane
46
5 de fevereiro de 2014 às 11:00 pm

Adorei! [cool]

gravatar Luana Ferreira
47
5 de fevereiro de 2014 às 11:25 pm

Ameeei a dica! Fiz também, mais ao invés da água de cocô usei suco de maracuja com leite condensado! ficou uma deliciaaaaaaaaaa! Testem gente hahaha
beijoss

gravatar Tunicha Antonio
48
6 de fevereiro de 2014 às 11:22 am

Hummmmm!deixou-me com agua na boca, amei vou exprementar em casa…. Obrigada pela dica Camila. [kiss] [clap] [ow]

gravatar Sabrina
49
6 de fevereiro de 2014 às 2:17 pm

que delíciiaaa *–*

gravatar Natalia
50
6 de fevereiro de 2014 às 5:01 pm

[mix] ameiii, minha irmãzinha fez comigo… depois formos saborear os nossos picolés…. [mix] [mix] [mix] [cool]

gravatar natalia gobete godinho souza
51
6 de fevereiro de 2014 às 7:01 pm

ai que legal. Eu vou fazer, deve ficar uma delicia… [dance]
amo vc Camila [lip] [lip] [lip] [lip] [lip]
[loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] [loveyou] ….

gravatar Jessica Batista
52
6 de fevereiro de 2014 às 8:55 pm

Amei a receita…….uhhhhhh [love]

53
6 de fevereiro de 2014 às 10:52 pm

è uma boa pedida, com esse calor todo não é mesmo?!! Bjkssss
[pula] [dance]

http://a-vida-que-se-segue.blogspot.com.br/

gravatar luciana
54
8 de fevereiro de 2014 às 4:23 am

Ola camila meu nome e luciana,te acompanho a muitooooo tempo mas deixei comentario,quero dizer q te admiro muitao e que amo seu trabalho!!!!BJOS

gravatar Érica Gomes
55
8 de fevereiro de 2014 às 7:18 pm

– Lindo, saudável, e gostoso ! Com certeza vou fazer ! Visitando o blog pela primeira vez, e adorei ! Vou visitar todos os dias hehe ! Beijos Camila [kiss]

gravatar Thaila
56
9 de fevereiro de 2014 às 10:02 am

Gostei da dica! [legal]

57
10 de fevereiro de 2014 às 12:52 pm

Amei a dica Camila!!! E fica lindo!!!
Obrigada pela dica ;)
[loveyou]

58
23 de março de 2014 às 11:01 am

[…] O post completo, com a receita e maneiras de fazer está AQUI. […]

gravatar Soraya
59
26 de março de 2014 às 11:55 am

Que lindo o efeito.. e melhor ainda: saudável e delicioso!! [kiss]

gravatar Claudia Miguel Romstad
60
11 de abril de 2014 às 11:22 am

Deve ficar uma delícia!!

61
13 de abril de 2014 às 12:38 pm

parece bem fresco

62
13 de abril de 2014 às 12:43 pm

eu adorei [pula] [loveyou] [love] [kiss] [S2] [heart] [clap]

gravatar Maria José
63
21 de dezembro de 2014 às 2:29 am

Delicia

gravatar ana maria
64
10 de janeiro de 2015 às 9:43 pm

Hummm q delicia [bad]

gravatar Dailo
65
20 de março de 2015 às 1:52 pm

Fiz a receita mas as frutas ficaram muito dura.. Oque posso fazer para deixar mais macia?

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