Meus amores!
O vídeo de hoje no meu canal em inglês é algo que vocês me pedem há muito tempo e finalmente gravei – meu treino de 10 minutos! E o melhor de tudo, trouxe a querida Hannah Bronfman para treinar comigo! Este é um treino rápido, fácil, mas excelente, que não requer pesos e você pode fazer em qualquer lugar. Eu gosto de fazer esse treino/exercício quando estou viajando e não tenho tempo para ir à academia – faço no quarto do hotel mesmo. Mesmo que não exija pesos, você ainda faz um ótimo treino! Espero muito que gostem!
