[star] [pula] [ow] [ohhhh] [oh] [mix] [make] [loveyou] [love] [love2] [lip] [legal] [kiss] [heart] [fiufiu] [domo] [dance] [cool] [clap] [cake] [bravo] [bow] [batom] [bad] [angel] [ahh] [^_^] [^^] [] [S2] [:S] [:(] [!]

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gravatar Juliana
1
17 de October de 2012 às 7:08 pm

Otimas dicas!!!Adorei!!!! [pula]

gravatar Ana
2
18 de October de 2012 às 8:54 am

@Juliana, Desculpa a Intromissão Juliana, mas queria muito que a Barbara respondesse minha perguntinha. (rs)
Bárbara, para nós que não temos uma genética favorável a ter belas curvas [:S] ,( ter o bumbum sonhado e tudo mais [fiufiu] ), é possível que através de exercícios e treinamento diário possamos desenvolver esse músculo e curvas? Se possível for, poderia fazer um post direcionado a esses treinos. [dance] [dance] [ow] [dance]
Beijooo [kiss]

gravatar Juliana
3
18 de October de 2012 às 11:32 am

@Ana, Não precisa pedir desculpas não pode se intrometer a vontade,rsrs…afinal o blog é para todas nos,fica a vontade…bjs

gravatar Aline Rodrigues
4
22 de October de 2012 às 8:26 pm

@Ana, gostei dessa pergunta,tbm sou assimresponde ai Barbara [cool] ,beijoos [love]

gravatar Sarah Melo
5
18 de October de 2012 às 10:18 am

@Juliana, Eu também adorei as dicas, Barbara! Não sabia das barrinhas. Eu juro que achava que estava fazendo um bem pra mim. [bad] Rsrs!
Beijinhos!

gravatar Dan
6
18 de October de 2012 às 10:54 am

@Sarah Melo, Oii Bárbara!
Queria saber se yogurt de mel com cereais é uma “boa combinação” para o café da manhã…
Eu tbm jurava que barrinhas de cereais eram saudaveis haha

beeijo!

gravatar Fa
7
17 de October de 2012 às 7:12 pm

Muito bom!
Posso dizer que já adotei pelo menos 90% disso na minha vida! Me faz muito bem!!!!

gravatar Caroline Baul
8
17 de October de 2012 às 7:17 pm

Adorei esse post! Ficou ótimo de ler e deu vontade de seguir tudo a risca!

gravatar raymara
9
17 de October de 2012 às 7:18 pm

Amo essas dicas :)

10
17 de October de 2012 às 7:19 pm

[…] = "pt-BR"; bb_name = "custom";bb_limit = "7";bb_format = "bbc"; Postagem original do site/blog: Super Vaidosa – Visite o site/blog original para ler mais […]

gravatar Riccy Real
11
17 de October de 2012 às 7:21 pm

Oi gente!

E é verdade, se seguirmos pelo menos 60% destas dicas já teremos e perceberemos, diferença no humor, aparência, desenvolvimento intelectual, disposição, dormir bem…
[pula] [ow] [bow] [mix] [loveyou] [love]

gravatar Luana Velentim
12
17 de October de 2012 às 7:22 pm

Aqui os comentários não bombam muito…
[ow]

gravatar Luana Velentim
13
17 de October de 2012 às 7:23 pm

@Luana Velentim,

gravatar PATRICIA FOGAÇA
14
17 de October de 2012 às 7:22 pm

nossa que legal as dicas.
fazia alguns itens bem erradinhos. beijos

15
17 de October de 2012 às 7:27 pm

Adorei as dicas!!

16
17 de October de 2012 às 7:29 pm

Adorei!
[bow]

gravatar Adriéli
17
17 de October de 2012 às 7:39 pm

adoreeeii as dicas!!! [pula]

18
17 de October de 2012 às 7:40 pm

[…] diretamente na fonte: Super Vaidosa window.location = […]

gravatar Mariana
19
17 de October de 2012 às 7:45 pm

O óleo de coco tem uma quantidade enorme de gordura saturada entre outros componentes que tem sido questionados quanto sua eficacia. Aqui no Brasil ele nao tem sido recomendado uma vez que nao há comprovação de beneficio nenhum para a saúde. Nos EUA sei que o consumo é maior, mas nao acho correto indica-lo. Fica a dica.

gravatar elis
20
17 de October de 2012 às 9:32 pm

@Mariana, Concordo! realmente há controvérsias quanto a sua eficácia…
não é correto indicá-lo….

gravatar Cintia
21
17 de October de 2012 às 11:07 pm

@elis, Queriiiidas, o óleo de coco, no post, esta sendo indicado para substituir a margarina ou a manteiga, e não para ser consumido às colheradas. E, ok, o óleo de coco tem sim muita gordura saturada, mas a margarina é pura gordura trans e a manteiga bomba no colesterol, além das duas possuírem bastante gordura saturada também. E aí, o que é melhor?

gravatar Dani Schneider
22
18 de October de 2012 às 9:23 am

@Cintia, [cool] Muito bom! [clap] [mix]

23
18 de October de 2012 às 2:52 am

@Mariana, é uma maneira saudável para substituir a manteiga e margarina!!! [love]

24
17 de October de 2012 às 7:54 pm

Nossa era o post que eu precisava hoje…kkkk
Amei…

bjks
Taise
http://www.vidadesacoleira.blogspot.com
@Vidadesacoleira

gravatar Pamela Maiara
25
17 de October de 2012 às 8:00 pm

Adorei !!!!!!

gravatar Caroline Melo
26
17 de October de 2012 às 8:19 pm

Oi Bárbara! Ótimas dicas.. ja tava com saudade de você, kkk
Beijooos, [love]

gravatar Briza
27
17 de October de 2012 às 8:28 pm

O post ficou muito interessante!
Parabens!

28
18 de October de 2012 às 2:52 am

@Briza, obrigada!!! que bom que gostou!! [pula]

29
17 de October de 2012 às 8:28 pm

fiquei muito feliz de ver que eu já faço praticamente tudo do que vc disse acima (só falta a água)!! agora que estou pegando firme na academia até desanimo de comer comidas muito gordurentas e acabar jogando fora todo o esforço feito na semana! hehehe
adoro fitinistas!! beijos

30
18 de October de 2012 às 2:53 am

@Natália Ranção, tá fácil!! [dance] só adiciona a aguinha!!! [dance] [dance] [love] [love]

gravatar Cinthia
31
17 de October de 2012 às 8:29 pm

Excelentes dicas, Bárbara. Juro que me identifiquei quase que 100% nesses erros…
Parabéns ao Blog, que é simplesmente maravilhoso (meu preferido, confesso [love] ), e parabéns também à Camila linda e a todas as colaboradoras. Que Deus abençoe vocês, e que vocês tenham cada dia mais sucesso. Beijo

32
18 de October de 2012 às 2:53 am

@Cinthia, fico muuuuito feliz que gostou Cinthia!!! Um beijo enorme [love] [love] [love]

gravatar Camilla
33
17 de October de 2012 às 8:30 pm

[pula] [pula] Amei !!
Super dicas … [clap] [clap]
Bjus [kiss] [kiss]

gravatar Bruna
34
17 de October de 2012 às 8:31 pm

Amei as dicas… Preciso mto coloca-las em prática! [dance]

gravatar Melina
35
17 de October de 2012 às 8:33 pm

Barbara, gostei das dicas!
Só que tenho sempre muita vontade de comer doces… O que acha de fazer um post para nos dizer o que podemos comer para saciar a vontade de doce? bjos!

36
18 de October de 2012 às 2:54 am

@Melina, farei sim… coma 2 quadradinhos de chocolate meio amargo que ajuda bastante!! [love] [love]

gravatar Nayara Moura
37
18 de October de 2012 às 8:52 am

Realmente ajuda… Tb sou louca por doces, e consegui emagrecer e melhorar a minha saúde sem para-los de comer! E chocolate amargo é uma delicía! [ow]

gravatar FABIANA TEREZINHA
38
17 de October de 2012 às 8:49 pm

VALEU PELAS DICAS SUPER SAUDÁVEIS AGORA É COMEÇAR POR EM PRÁTICA [kiss] [kiss]

gravatar Gleica
39
17 de October de 2012 às 8:50 pm

Agora só falta colocar em prática [dance]

gravatar Andressa M.
40
17 de October de 2012 às 8:55 pm

Otímas dicas…faço essas coisas sempre,principalmente aguá,que era uma coisa que nao tomava direito.
[love]

gravatar FABIANA TEREZINHA
41
17 de October de 2012 às 9:01 pm

CAMILA ESSE COMENTÁRIO É PARA VC QUE DEMAIS VC VAI PARTICIPAR DO NOVO PROJETO DA THALIA QUE LEGAL EU SOU FÃ DELA A MUITO TEMPO ALÉM DE MARAVILHOSA ATRIZ É UMA ÓTIMA CANTORA MANDE MUITOS BEIJOS PARA ELA POR MIM KKKKKKK E PARABÉNS PARA VC POR ESTA PODENDO CONHECER TANTA GENTE LEGAL BJS [love] [love] [love] [love] [love] [love] [love] [love] [love] [love]

42
17 de October de 2012 às 9:15 pm

Novo post lá no blog linda, vê e vota se quiseres…bjinhos

http://costinha152.blogspot.pt/2012/10/makeup-jessie-jay.html [pula] [pula]

gravatar Milena
43
17 de October de 2012 às 9:19 pm

Muito útil esse post! Já sigo a maioria dos itens, principalmente o da carne porque sou VEGETARIANA ( e não apenas por saúde, mas porque amo demais os animais para comê-los ou vesti-los…) mas devo admitir que muitas vezes fico mais de 4 horas sem comer…E vou voltar e enfiar uma garrafa de água na bolsa. Obrigada, Bárbara! ps: gente esses posts de fitness são sempre da Bárbara e os de moda/tendências da Iside…o resto é que é a Camila ;)

44
18 de October de 2012 às 2:56 am

@Milena, oi querida!!! Legal receber comentários de uma vegetariana [cool] [cool] [cool] mil bjkas e que bom que gostou!! [love]

gravatar Milena
45
18 de October de 2012 às 1:24 pm

@BarbaraEckonen, Gostei mesmo, e eu iria adoraaaar mais receitinhas vegetarianas! Já fiz quase todas que vc passou aqui e amei!

46
17 de October de 2012 às 9:20 pm

[pula] saúde em primeiro lugar, vamos deixar um pouco nossas ambições de lado e cuidar da nossa saúde!!!
http://mrblognews.blogspot.com.br/2012/10/neutralize-os-efeitos-do-estresse-com.html

gravatar France dos Anjos
47
17 de October de 2012 às 9:26 pm

muito bom!

48
17 de October de 2012 às 9:27 pm

Sempre excelentes dicas!

Portugal adora-te.

Dá uma vista de olhos na nossa página.

Beijo grande amor! [loveyou]

http://www.facebook.com/pages/Queremos-a-Camila-Figueiredo-Coelho-em-Portugal/244306385691134

gravatar larissa pinheiro
49
17 de October de 2012 às 9:28 pm

muito boas, as dicas, amei d+++. parabens!
[love]

gravatar Raquel
50
17 de October de 2012 às 9:30 pm

[pula] Adorei as dicas..brigadin!!! [love]

gravatar Cle
51
17 de October de 2012 às 9:32 pm

Faço isso sempre! =D

gravatar Camila Sobral
52
17 de October de 2012 às 9:33 pm

Esse foi o melhor de todos os posts do Papo Fitness… Obrigada meninas!!! [pula]

53
18 de October de 2012 às 2:57 am

@Camila Sobral, Muuuito obrigada!!! [dance] [dance] [dance] [love]

gravatar Fernanda
54
17 de October de 2012 às 9:34 pm

Parabéns, que post valioso! Adorei todas as dicas, todas foram muito úteis e vejo que já sigo algumas delas! Muito bom, muito bom mesmo, vou ler novamente para não esquecer! Beijos!!!! Todo o sucesso do mundo pra vocês!

55
18 de October de 2012 às 2:57 am

@Fernanda, Obrigada Fer!!! um beijo enorme [love] [love]

gravatar Leticia
56
17 de October de 2012 às 9:36 pm

Muiiiiito bom o post !!!! Adoreeei !!! [ow] Dicas expostas diferentes da forma que outros ‘sites’ botam ! Facil de ler e interessante, o que eh o mais importante !

57
18 de October de 2012 às 2:58 am

@Leticia, que bom que gostou Leticia!! [pula] mil bjkas

gravatar Gabriela Goncalves
58
17 de October de 2012 às 9:40 pm

oii Barbara querida adoorei as dicas … tenho uma duvida … eu nao tomo agua! nao gosto.. nunca gostei entao hj em dia se ue tomo me da queimacao no estomago ( sem mentira) procuro tomar tudo sem acucar p nao ficar pior ainda.. mas nos ultimos anos tomo akela agua com gaz e sabor ex:white grape queria saber se essa agua e saudavel ou vc acha q na verdade nao e uma agua? obrigada e desculpe os erros! um beijo

59
18 de October de 2012 às 2:59 am

@Gabriela Goncalves, oi querida… vc não consegue tomar a água normal com gas (a sem sabor)??? [love]

gravatar Gabby Goncalves
60
18 de October de 2012 às 11:06 am

@BarbaraEckonen, nao :( :( [bad]

gravatar Bruna
61
17 de October de 2012 às 9:41 pm

Flor eu tenho uma peergunta, tento sempre comer de 3 em 3 horas, mas as vezes sinto MUITA fome antes da próxima refeição, por exemplo hoje, comi as 15:00hs e só devia comer de novo as 18:00hs, mas às 17:00hs já estava morrendo de fome, posso comer alguma coisa nesse horário (no caso 17:00hs) tipo uma fruta, e depois as 18:00hs comer o que eu normalmente comeria ou é demais?

62
18 de October de 2012 às 3:00 am

@Bruna, pode comer uma maçã por exemplo… e bastante água!! [cool] [love] [love]

gravatar Flajla
63
17 de October de 2012 às 9:45 pm

Ameiiiii amo tudo isso,viva a saúde! [love]

64
17 de October de 2012 às 9:46 pm

Finalmente dicas que podem ser seguidas! Práticas, simples e baratas (nem todo mundo pode comer salmão toda semana!). Adorei! [clap]

65
18 de October de 2012 às 3:00 am

@Camila Bertin, [cool] [cool] [cool] [love]

gravatar bruna ribeiro
66
18 de October de 2012 às 2:29 pm

@Camila Bertin, verdade!! aquelas dietas com ingredientes dificeis de encontrar são ruins!

gravatar Gabriela Oliveira
67
17 de October de 2012 às 9:48 pm

Sempre amo os posts da Barbara, foi uma ótima idéia trazer le pro SV….
Parabens Camila por todo sucesso…..Que Deus sempre te abençoe [loveyou]

68
18 de October de 2012 às 3:00 am

@Gabriela Oliveira, Obrigada pelo apoio querida!!! [love] [love]

gravatar Priscilla
69
17 de October de 2012 às 9:54 pm

Ca adorei as dicas sempre to aquii … beijoo muitooooo sucesso..

gravatar bruna ribeiro
70
18 de October de 2012 às 2:28 pm

@Priscilla, NÃO FOI A CAMILA QUE ESCREVEU ESSE POST, FOI A BARBARA!

gravatar Isabelle Figueiredo
71
17 de October de 2012 às 9:54 pm

ótimas dicas, algumas já fazem parte do meu ritual diário
só preciso extinguir o chocolate e pronto hahaha :)

72
17 de October de 2012 às 9:54 pm

Eu amo Papo Fitness!! Isso vai me ajudar muitoo Ca [dance] Amo vc [loveyou]

73
17 de October de 2012 às 9:57 pm

Barbara, suas dicas são fantásticas e super práticas. Adoro! [love]

74
18 de October de 2012 às 3:01 am

@Dany Andrade, obrigada Dany [dance] [love] [love]

gravatar Lais
75
17 de October de 2012 às 9:58 pm

Amei! E concordo! Rs!
Camila, tô tão ansiosa por mais vídeos de comprinhas… Eles virão em breve?!
Beijos! E não posso deixar de dizer que vc é uma Diva!

gravatar Klélia
76
17 de October de 2012 às 10:08 pm

[pula] [pula] Ótimas dicas! Parabéns! [legal]

gravatar Juliana
77
17 de October de 2012 às 10:09 pm

Oi Barbara, tudo bem?
Gostaria de tirar uma dúvida, comprei um suplemento alimentar para substituir minha janta, mas não estou conseguindo tomar, por acaso eu posso diluir o pó em uma quantidade menor de água? Ao invés de 250ml posso diluir em 100ml? Está muito difícil tomar essa quantidade toda, quando chega na metade já estou anjoada!
Agradeço demais a atenção! [cool]
Beijinhos!!!

gravatar Lu
78
17 de October de 2012 às 11:38 pm

@Juliana,
Quando minha irmã tomava esses suplementos e a água era demais (como no seu caso) ela reduzia a água e a quantidade de pó. Espero ajudar, beijos!
PS. Se reduzir a água na metade ponha metade do pó para ficar proporcional.

79
18 de October de 2012 às 3:02 am

@Juliana, pode sim querida… reduza um pouquinho a quantidade do pó tb!!! Tente achar um equilibrio [cool] [love]

gravatar Mary Borem
80
18 de October de 2012 às 8:14 am

@BarbaraEckonen, boa pergunta…
Tenho o mesmo problema, qdo diluo o whey em 250ml de agua, nao consigo tomar ele todo, acho enjoativo…
Dai eu diluo em apenas 100ml, mas continuo com a mesma quantidade de pó (2 dosadores), tem algum problema diminuir a agua e continuar com a msm quantidade de pó? [love]

gravatar bruna ribeiro
81
18 de October de 2012 às 2:26 pm

@Mary Borem, com água eu nao consigo tomar, não adianta, então eu faço uma batida com banana e leite, que fica bom! ou pode por leite e morando….bjus

82
17 de October de 2012 às 10:21 pm

Amei as dicas,algumas ja pratico mas vou procurar adotar todas [kiss]

83
17 de October de 2012 às 10:24 pm

[pula] ótimas dicas, parabéns! vem bem de encontro com o que estou procurando fazer. uma reeducação alimentar para uma perda de peso, gradual e que não volte mais. faça mais post como estes. adorei. parabéns camila pela iniciativa de nos ajudar também na saúde e no corpo. bjos linda. te adoro. [batom]

84
18 de October de 2012 às 3:03 am

@Greice Lenz, oi Greice, dah uma olhadinha no fitnistas.com que vai te ajudar bastante! [cool] [love] [love]

85
17 de October de 2012 às 10:30 pm

Hummm.. Adorei as dicas.. irei praticar!! Obrigada!!!!

gravatar Dai Castro
86
17 de October de 2012 às 10:30 pm

Oi Barbara, arrasou nas dicas. Adorei! =*

gravatar thais milanesi
87
17 de October de 2012 às 10:32 pm

adorei! agora é tentar por em prática
bjus

88
17 de October de 2012 às 10:37 pm

Amo todas as dicas que faz bem pra nossa saude,obrigada pelo trabalho……….bju

gravatar Vivi Paiva
89
17 de October de 2012 às 10:50 pm

Também gostei muito das dicas! Vou tentar me adaptar… Sou toda desregrada!

gravatar Isabela Almeida
90
17 de October de 2012 às 11:04 pm

Adoreei as dicaass!!! Era o que eu precisavaa…Estou fazendo exercícios fisicos diariamente e me alimentando melhor…Essas dicas vão complementar minha rotina de vida saudável!! [dance]

gravatar Júlia
91
17 de October de 2012 às 11:07 pm

Muito legal o post! Mas e se as barrinhas de cereal forem um refeição? mesmo assim é melhor substituir por frutas?

92
18 de October de 2012 às 3:05 am

@Júlia, a barrinha não deve substituir a refeição… são apenas um “snack”, lanchinho… opte sempre pelo mais natural possivel! [dance] [love] [love]

gravatar Cintia
93
17 de October de 2012 às 11:10 pm

Por favor mambo – jambos ( fitinistas) , não se esqueçam dos vegetarianos!

94
18 de October de 2012 às 3:06 am

@Cintia, [cool]

95
17 de October de 2012 às 11:11 pm

Adorei as dicas, parece besteira, mas são detalhes que fazem toda a diferença!!
Beijos

gravatar marilu barbosa
96
17 de October de 2012 às 11:31 pm

muito bom um estilo de vida saudavel [kiss]

gravatar Lu
97
17 de October de 2012 às 11:35 pm

Super útil! Não engordo por causa da genética, mas tenho visto celulites aparecendo. Vou seguir as dicas, adorei (:

gravatar Aline Ramos Silva
98
18 de October de 2012 às 12:15 am

Ótima dicas!! Tento sempre me equilibrar na alimentação, porém devido a correia do dia-adia não consigo, nem fazer atividades físicas :/

Mas vou tentar!!

Beijos [clap]

gravatar Dani Pedroso
99
18 de October de 2012 às 12:28 am

ARRASOU ! [dance]

gravatar Ana Paula
100
18 de October de 2012 às 12:31 am

Nossa seu blog eh tudo [cool]

Eu ja tenho uma vida saudavel, mas suas dicas
são ótimas para melhorar ainda mais !

Lindaaaa [loveyou]

gravatar Marianna
101
18 de October de 2012 às 1:21 am

Adorei as dicas, já perdi 3kg com essas pequenas mudanças..

gravatar Iasmini
102
18 de October de 2012 às 2:20 am

Nossa, tava precisando disso pra me animar. Obrigada!!! [cool]

gravatar VANDA SOARES PAZ
103
18 de October de 2012 às 2:27 am

Adorei as dicas [pula]

gravatar Larissa Santos
104
18 de October de 2012 às 4:00 am

Ameiiii a dica!! Tenho uma vida agitada e as vezes esqueço de praticar alguma dessas coisas ai!! Pronta pra mudar os hábitos!! [pula]

Muito obrigada pelas dicas, depois mostro os resultados!! [dance]

gravatar Telma Farges
105
18 de October de 2012 às 4:30 am

ADOREI… AS DICAS!!!
PARABÉNSSSS MENINAS!
BJS

106
18 de October de 2012 às 5:20 am

Me parecen geniales los consejos, Barbara!!
Prefiero más hacer Pilates, cardio y musculación…aún no he probado el Yoga!!

Muchos besos y cariñitos desde Gran Canaria para ti y,como no, para la Super Camila! [love]

gravatar Ana Amado
107
18 de October de 2012 às 6:12 am

Obrigada pelas dicas :) Estava mesmo precisando de bons conselhos! ;) Beijinho Barbara*

gravatar Priscila Souza
108
18 de October de 2012 às 8:13 am

[pula] Adorei as dicas!!

gravatar Jessica Arante
109
18 de October de 2012 às 8:13 am

Otimas Dicas Barbara,amei este post [kiss]

110
18 de October de 2012 às 8:27 am

Adorei as dicas,
muito obrigada [ow] [pula]

gravatar Nayara Moura
111
18 de October de 2012 às 8:56 am

Super curtir as dicas!!!

gravatar Bruna
112
18 de October de 2012 às 9:03 am

Todos os dias vejo seu blog. E hoje tive que comentar. Foi um susto, porque parece que escreveu pra mim. [ow] Estava precisando ouvir cada dica dessa que escreveu Camila. A partir de agora vou começar a colocar tudinho em pratica. Super obrigada! E seu blog é show!!! Adoro!!! [star] Bjs bjs!!! [kiss]

gravatar bruna ribeiro
113
18 de October de 2012 às 2:23 pm

@Bruna, QUEM ESCREVEU ESSA MATÉRIA NAO FOI A CAMILIA, MAS SIM A BARBARA!

gravatar Daniele Felipe Inácio
114
18 de October de 2012 às 9:17 am

Muito bom adorei todas as dicas [cool]
Beijossss [love]

gravatar Vilna Lara
115
18 de October de 2012 às 9:21 am

Camila adorei as dicas!!

gravatar Cris
116
18 de October de 2012 às 9:26 am

[bow] ADOREI!!! Tudo bem possivel, só se empenhar… Parabens pelo trabalho. [kiss]

gravatar Fran Rocha
117
18 de October de 2012 às 9:30 am

[star] [bow] [star] AMei as dicas!!! Sempre dá para melhorar alguma coisa!! =)

gravatar Lilia Andreia
118
18 de October de 2012 às 9:40 am

Barbara querida nota 100 para você…
o papo fitnes é uma benção.
Deus lhe abençoe!!!

gravatar Cle
119
18 de October de 2012 às 9:45 am

Legal suas dicas, faço muita coisa delas, mas a da água ainda estou em falha. Camila vc me ajuda muito… [love]

gravatar Luciana
120
18 de October de 2012 às 9:46 am

Adoro seus posts, Bárbara! Faz o blog da Ca ser ainda melhor!!! Adoro!

gravatar Luzia
121
18 de October de 2012 às 9:48 am

Amei as dicas Barbara!!!! Atitudes simples e que podem nos ajudar muito. Porque não existe milagre né? Temos que adotar novos hábitos. Parabéns pelo post! Bjo grande! sucesso!

gravatar Mariana
122
18 de October de 2012 às 9:56 am

Bom dia Camila,

Uma dúvida, nos lugar da água pode ser chá gelado ?? Adoro o Feel Good. Pode ser ?

gravatar Talita Costa
123
18 de October de 2012 às 10:03 am

De todos os seus post, esse, sem dúvidas, foi o melhor. Adorei as dicas, estava mesmo precisando de um empurrãozinho para voltar a ter hábitos saudáveis. Vou colocar tudo em prática já! [kiss] [ow]

gravatar Tatiane
124
18 de October de 2012 às 10:04 am

Otimooooo, queria conseguir fazer tudo isso, mas só começo dpoisparo =(
Mas sao dicas otimaaaas

gravatar Laizza
125
18 de October de 2012 às 10:40 am

Parabéns super interessante o post!!!! Vou seguir as dicas. [love]

gravatar Keila
126
18 de October de 2012 às 10:46 am

Adorei as dicas, vou começar as mudanças hoje ainda. [ow]

gravatar Aline
127
18 de October de 2012 às 10:52 am

[cool] Arrasouuuuuuuuu mais uma vez …hahahaha, Bjuss Adoroooooo suas dicas!!!!

gravatar Ana
128
18 de October de 2012 às 10:57 am

Olá Barbara, como indicou nos intervalos das refeições a pera ou maçã e amêndoas, nozes ou castanhas, gostaria de saber:A fruta consumir 1 a cada intervalo? e As amenêndoas, nozes ou castanhas seria em qual quantidade?A castanha pode ser de caju, salgada ou não?
Bjus linda! [love]

gravatar Franci Pacheco
129
18 de October de 2012 às 11:04 am

Estava precisando dessas dicas! Muito boas!

130
18 de October de 2012 às 11:08 am

Ótimas dicas, além de ficar linda é importante estra saudável!

gravatar Amanda Ferreira
131
18 de October de 2012 às 11:19 am

Muito bom Barbara [cool]

132
18 de October de 2012 às 11:20 am

[pula] Amoooooooooo as dicas das duas! Tudo de bom! [love]

gravatar Andréa
133
18 de October de 2012 às 11:27 am

amei as dicas, vou tentar seguí-las…beijo

gravatar Dayse Dias
134
18 de October de 2012 às 11:30 am

[legal] Ameiii o post, Baah Eckonen sempre didática e otimista! Amo suas dicas, o estilo de vida saudável, o fitnismo, e de fato, viver assim É BOM DEMAIS SÔ, kkkkk…. A vida toma outra cor, outro rumo, outro significado!
Beijos a todas! [love] [heart]

gravatar Mariana Azevedo
135
18 de October de 2012 às 11:34 am

Adorei o post de hoje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

gravatar Dada
136
18 de October de 2012 às 11:42 am

Adoreeei as dicaaas , super importante ! [love] [bow]

gravatar Marcelle Noblat
137
18 de October de 2012 às 12:13 pm

Amei as dicas!
Explicativo e fácil de adaptar a qualquer rotina.
[dance]

gravatar Dani Pedroso
138
18 de October de 2012 às 12:17 pm

Adorei as dicas ! [domo]

gravatar Sol
139
18 de October de 2012 às 12:18 pm

Quando teremos mais vídeos??

140
18 de October de 2012 às 12:46 pm

A mais de um mês introduzir a água na minha vida! ô maravilha, bebia pouquissima água! Agora sinto na pele a diferença!!! [pula]

gravatar Fátima Mota
141
18 de October de 2012 às 1:13 pm

[legal] Amei as dicas, estou tentando emagrecer e vou começar a tomar multivitamínico porque tenho muito medo de emagrecer e acabar ficando doente. Ah e obrigada por avisar sobre as barrinhas, eu trabalho em um escritório e estava pensando em utilizá-las, mas agora vou procurar outro lanche para comer no trabalho. [S2]

gravatar bruna ribeiro
142
18 de October de 2012 às 2:21 pm

AMEI AS DICAS!! BEM PRÁTICAS!!! OBRIGADA BARBARA!! UM GRANDE BEIJO!! [pula] [cool] [love]

143
18 de October de 2012 às 2:22 pm

pq o omelee tem que ser sem as gemas ?

144
18 de October de 2012 às 2:26 pm

E

145
18 de October de 2012 às 2:31 pm

Eu ja li algumas vezes, que beber agua antes e depois do almoço pode relaxar o estomago e coisas do tipo, dizem que nao é bom tomar nem antes e nem depois, agora fiquei em duvida, pq vc disse que é bom tomar 2 copos de agua antes das principais refeiçoes, me explique pooor favor, pq adoro suas dicas… e to ralando na academia pra ficar em forma. Beeeijão.

gravatar Erika Torres
146
18 de October de 2012 às 2:55 pm

Ótimas dicas! [pula] Amei! Bjos [cool]

gravatar Mônica
147
18 de October de 2012 às 3:11 pm

Barbara, você é sensacional!!! Agradecemos a sua dedicação.

gravatar Marisa
148
18 de October de 2012 às 3:56 pm

Amei essas dicas, vou aproveitar e aplica-las na minha rotina diária! [loveyou]

gravatar Kelly Cristina
149
18 de October de 2012 às 4:49 pm

Excelentes sugestões…
Beijos
=)

gravatar Geany
150
18 de October de 2012 às 6:32 pm

adorei! parabens pelo post Barbara!!! agora é colocar em pratica!! bj

gravatar Marina Domingues
151
18 de October de 2012 às 7:03 pm

ADOREI este post [oh] [pula] muitos parabéns, achei que um dos mais produtivos e elucidativos, concordo com todas as dicas [^^] mas vou precisar de muita força de vontade para conseguir fazer algumas [:S]

Beijos portugueses [love] [heart]

gravatar polly
152
18 de October de 2012 às 7:46 pm

O q vc tem a dizer a uma pessoa que corre, mas antes de correr come apenas 1 fruta ?
detalhe: a unica refeição antes desta é o almoço
e o “treino” ocorre 4 hras apos o almoço

gravatar Natália
153
18 de October de 2012 às 7:56 pm

Dicas maravilhosas, adorei!!!!

154
18 de October de 2012 às 8:29 pm

dica de alimentação legal, ultimamente tenho recorrido bastante a comida japonesa e estou adorando…
http://mrblognews.blogspot.com.br/2012/10/diga-sim-comida-japonesa.html

gravatar Fernanda CCO
155
18 de October de 2012 às 8:55 pm

[star] [pula] [pula] adoreii muito bom essas dicas ajudam msm eu sei como todoas essas dicas são importantes…. [star] [star] [pula] [pula] [pula]

gravatar Jéssica
156
18 de October de 2012 às 11:34 pm

Amei as dicas, e sabe que já faz um mês que não tomo refrigerante e não como frituras e produtos industrializados (salgadinho, bolachinha, entre outros) e já notei a diferença, comecei a fazer exercícios 3x na semana, minha disposição aumentou e muito, me sinto bem melhor!
O que ainda não consigo fazer é tomar muita água..

157
19 de October de 2012 às 1:24 am

Adorei a dica 10! não acho graça nessas barrinhas hahahahahahaha [dance]

gravatar Janete sampaio
158
19 de October de 2012 às 10:18 am

Adorei as dicas…alias tenho uma pergunta..no lugar da barrinha as frutas…a nutricionista da minha irmã disse que fruta dá vontade de comer porque algumas viram açúcar também, portanto é sempre bom comer com alguma coisinha…é isso mesmo você sabe me dizer? [kiss]

159
19 de October de 2012 às 11:01 am

@Janete sampaio, vc acabou por responder uma dúvida minha! Afinal se eu comer fruta a tarde, sempre me dá fome. Vou adotar um iogurte light no lugar da barrinha, junto com uma fruta para ver se melhora.

160
19 de October de 2012 às 10:59 am

Ixi! Preciso me alongar, quase não faço isso.
Tem problema comer as barrinhas a tarde?? Eu como frutas no lanche da manhã e no lanche da tarde, mas não aplaca a minha fome.O resto estou bem na fita.
Já joguei fora 15kg! Preciso jogar mais 15kg! Então a luta continua companheiras!!

gravatar Queu
161
19 de October de 2012 às 11:27 am

ótimos conselhos Bárbara. Amei muitooooooo!!!!

gravatar Karollyne
162
19 de October de 2012 às 12:30 pm

Adoreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeei [love]

gravatar m: mercia alves
163
19 de October de 2012 às 7:40 pm

[^_^] Barbara,acho vc um máximo,continue dando dicas legais e super aproveitoso,DEUS te abencoe vc continue sempre essa pessoa bacana,e a CAMILA
bjs para vcs. [cool]

gravatar Simone Gonçalves
164
19 de October de 2012 às 11:03 pm

Barbara,
Mesmo a margarina na versão light prejudica o emagrecimento?

165
21 de October de 2012 às 9:20 pm

Vou começar ja! [pula]

166
21 de October de 2012 às 11:51 pm

Eu já adotei quase todas essas dicas e confesso que a minha principal influência foi um post seu, Barbara Eckonen, que li no fitnistas! Parabéns pelo seu trabalho… [kiss]

167
22 de October de 2012 às 1:55 pm

Caa adorei esse post, pelo que li estou indo pelo caminho super certo!!!! Sucesso, beijos

gravatar Débora
168
22 de October de 2012 às 5:17 pm

Olá Caamila…Eu gostaria muito mesmo que vooce me respondesse se o fixador de sobra pode ser trocado ou substituido pelo corretivo na pálpebra dos olhos??? Me responda Por Favor! Ah amoo seus videos e vooce é muitooo linda msm! Beijos’

169
22 de October de 2012 às 5:18 pm

Olá Caamila…Eu gostaria muito mesmo que vooce me respondesse se o fixador de sobra pode ser trocado ou substituido pelo corretivo na pálpebra dos olhos??? Me responda Por Favor! Ah amoo seus videos e vooce é muitooo linda msm! Beijos’ [batom]

gravatar Erika Lima
170
22 de October de 2012 às 8:23 pm

Nossa, tenho que começar viu.. [clap]

gravatar Paula Viana
171
22 de October de 2012 às 9:21 pm

Adorei todas essas dicas… [kiss]

gravatar Aline Rodrigues
172
23 de October de 2012 às 12:31 pm

[pula] Amei as dicas [pula]

gravatar Suelen Maria
173
25 de October de 2012 às 8:12 pm

muito bom ,ameiiiii [legal]

174
28 de October de 2012 às 1:47 pm

[bow] Amei as dicas …

gravatar Carolina
175
28 de October de 2012 às 10:59 pm

Adorei adorei adorei adorei!! É tão bom saber que não sou a única com esses ‘probleminhas’ hehehe beeeijosss

gravatar Vera
176
31 de October de 2012 às 11:01 am

Olá meninas, realmente que pot legal, sou uma pessoa bem preguiçosa apesar de fazer musculação 5x na semana e jogar volei aos domingos, noto que tenho a alimentação nada saudável e as dicas sugeridas me fez refletir…já é um começo. bjo a todas.

gravatar Dâmaris
177
13 de November de 2012 às 11:46 pm

Amei todas as dicas da Barbara. Estao ajudando muitooo :D

gravatar olivia sales
178
13 de December de 2012 às 1:04 pm

[mix] gostei muito colocarei empratica….

gravatar yasmim
179
30 de January de 2013 às 4:11 pm

Amei as dicas [clap]

gravatar Paulo Tiberio Armando Saveca
180
14 de February de 2013 às 6:53 pm

Boas sugestoes para uma vida saudavel!

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