Como combater a acne?

A acne é um tipo de doença de pele que causa as temidas espinhas e cravos. Isso acontece por meio da inflamação que atinge as glândulas sebáceas e os folículos em diferentes áreas do corpo. Mas afinal, o que pode causar a acne? A resposta é simples: diferentes fatores, indo desde a genética até alimentação, estilo de vida e alterações hormonais, como o uso de contraceptivos. 

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Para combater a acne, existem diversos tratamentos, produtos e até hábitos que podemos adotar. Contudo, para entender o que é mais recomendado para o seu tipo de pele e acne, é muito importante consultar um dermatologista, combinado? 

Hábitos saudáveis

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No dia a dia, é importante manter uma alimentação balanceada, além de manter a hidratação da pele e do organismo com a ingestão adequada de água (por volta dos 3 litros) e claro, mantendo também uma rotina de atividade física regular. 

Limpeza diária

Na rotina de skincare, procure incluir produtos específicos para o seu tipo de pele e não comedogênicos, ou seja, que não vão deixar os poros obstruídos ou a pele oleosa.

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Mantenha a limpeza da pele na parte da manhã e pouco antes de dormir, removendo todos os produtos usados anteriormente com um demaquilante e posteriormente com um sabonete facial – líquido, em espuma ou gel.

Em excesso ou feita com produtos inadequados, a limpeza pode causar o efeito rebote na pele, deixando ela ainda mais oleosa e com mais acne. 

Hidratação 

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Mesmo a pele oleosa e/ou acneica precisa de hidratação – e isso não tem nada a ver com deixá-la mais oleosa. Com o produto certo, é possível manter a hidratação da pele na medida certa! Basta escolher produtos oil-free e com uma textura mais confortável para esse tipo de pele, como os produtos em gel, gel-creme ou sérum. 

Proteção solar

Não esqueça também de proteger a pele, afinal, cravos e espinhas podem deixar manchas e marcas na pele – e podem escurecer se a pele for exposta ao sol sem proteção. Escolha um protetor solar com toque seco e ativos seborreguladores, assim você garante a proteção e tratamento da pele ao mesmo tempo. 

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Além disso, outra opção é escolher um protetor solar com cor e que até apresente ação clareadora, assim você já consegue diminuir a coloração de algumas manchinhas que ficaram na pele e ainda evita o surgimento de novas.

Ácidos

Alguns ácidos podem ajudar no tratamento da acne. São eles: 

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• Ácido Glicólico, para manter os poros livres de sebo, excesso de queratina e células mortas. Esse ácido ajuda a clarear manchas de espinhas e ainda impede a formação de novas acnes;
• Ácido Salicílico, esfolia suavemente a pele, ajudando a remover impurezas da superfície. Esse ácido desobstrui os poros e ajuda na melhora da aparência dos cravos, evitando assim a formação de novas lesões;
• Ácido Mandélico, tem ação fungicida e anti bacteriana, ajudando a controlar e prevenir a oleosidade e formação de novas acnes. Além disso, tem alto poder de hidratação. 

Excesso de produtos

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Prefira seguir uma rotina de skincare com poucas etapas, mas igualmente eficaz, assim você evita sobrecarregar sua pele com inúmeros produtos. Isso pode acabar obstruindo os poros e consequentemente aumentar a produção de sebo e até ocasionar o aparecimento de mais espinhas e cravos. 

Tratamentos

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Alguns tratamentos podem ser eficazes para ajudar no controle de cravos e espinhas, além de removerem aquelas temidas manchinhas que ficaram para trás. A limpeza de pele e uso de tecnologias como lasers, luz pulsada e fototerapia podem ajudar na melhora da pele – principalmente quando combinados com outros tratamentos convencionais, ou seja, uso de produtos específicos. 

E aí, como você costuma cuidar da sua acne? O que mais te ajudou nesse processo?