20 de fevereiro de 2018

Dicas Naturais para Desintoxicar o Corpo das Festas de Fim de Ano e Carnaval

Agora sim podemos dizer que 2018 finalmente começou, né?! Haha! As festas acabaram e chegou a hora de correr atrás dos nossos sonhos e objetivos, temos 1 ano inteiro pela frente para realizarmos tudo o que mais desejamos! Porém antes de ir a “luta” nada melhor do que separar alguns momentos pra você e desintoxicar o corpo e a mente, afinal, após dias de festas é normal sentir aquela sensação de cansaço e corpo inchado. Por iso no post de hoje, trouxe algumas dicas naturais e super eficientes, que vão desintoxicar o seu corpo de dentro pra fora e te ajudar a voltar a rotina com foco total. Querem ver?

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Foto: Remedies For Me

1- A primeira dica não poderia ser diferente: Cuide da Alimentação. Agora é a hora do seu corpo receber apenas alimentos naturais e livre de agrotóxicos. Baseie sua alimentação em frutas e verduras cruas, afinal eles oferecem vitaminas, minerais, fibras, enzimas e antioxidantes, que são muito adequados para favorecer a regeneração celular e ajudam a manter o nosso sangue limpo.

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Foto: Self

2- Que tal começar o dia com um delicioso Suco Verde? Há diversas receitas na internet e o bom desse suco é que ele acelera o processo da desintoxicação. Eu costumo tomar o meu pela manhã ainda em jejum. Isso sem contar que sinto meu corpo renovado e fico muito mais disposta. Os chás também são grandes aliados quando o assunto é detox corporal, afinal seu organismo precisa de recuperação. Meus preferidos são: chá de moringa, chá verde, hibisco e cavalinha.

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Foto: Bleibe Effektiv

3- Tome muita água! Essa dica é para levar pra vida inteira, afinal só a água ajuda a hidratar o organismo corretamente. O recomendado é de 2 a 3 litros por dia. Pra quem não consegue ou não lembra de tomar, compre uma garrafa de 1 litro ou mais e ande com ela para onde for, ou deixe do lado do seu computador durante o expediente no trabalho. Esse passo vai te ajudar e com certeza fará toda a diferença no seu corpo e pele.

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Foto: Be Ferreira

4- E por falar em pele, que tal um dia de SPA day em casa? Separe a sua máscara capilar favorita, seus produtos para rosto com alto poder de hidratação e um esfoliante corporal. Tome um banho relaxante e aproveite esse momento para cuidar de você. Você merece e precisa dele!

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Foto: Feliz com Você

5- Por fim, durma bem! Não há nada melhor do que ter uma boa noite de sono. Se desconecte do mundo, desligue todos os aparelhos e durma cedo. Você precisa de sono de qualidade e pra isso acontecer vale apostar na meditação, no quarto escurinho e na sua melhor roupa de cama!

Gostaram das dicas, amores?

O que acham de colocar em prática ainda hoje e quem sabe fazer dessas dicas um hábito para o resto do ano ou para a vida inteira?





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gravatar Tamires Amorim
1
20 de fevereiro de 2018 às 12:27 pm

É assim que sefala Camila !! Asaúde em primeiro lugar… Já sou adepta a algum tempo dos sucos detox pela manhã e frutas, também bebo bastante agua. Há exatamente 11 anos, perdi 33 kg e até hoje graças a Deus manntenho meu peso de 52 kg firme e forte haha!!! Super dica a sua!! Bjooos minha flor !!!!

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2
20 de fevereiro de 2018 às 12:54 pm

love this!
xx
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gravatar DEBORA LUZIA
3
20 de fevereiro de 2018 às 1:23 pm

AMEI AS DICAS!!!AQUELE ABRAÇO E QUE DEUS E NOSSA SENHORA ABENÇOEM MUUUUITO MAIS A SUA VIDA, O SEU LINDO CASAMENTO, SEUS FAMILIARES AMIGOS E SUA EQUIPE MARAVILHOSA!!!

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gravatar Josiane Santiago
4
20 de fevereiro de 2018 às 1:57 pm

Dicas maravilhosas! Obrigada por compartilhar suas dicas com a gente, vou aproveitar todas elas!

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gravatar Maria Adelaide
5
20 de fevereiro de 2018 às 8:03 pm

Boas dicas. Obrigada por partilhar!

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6
21 de fevereiro de 2018 às 5:08 am

Great post as always! x

http://www.evdaily.blogspot.com

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gravatar Franci Pacheco
7
6 de abril de 2018 às 1:29 pm

dicas mega valiosas, amei!

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